技術為根,服務為翼,管理為脈——煙臺愛爾眼科啟動服務升級新征程
- 2025-10-30
給娃防近視,你是不是也踩過坑?
其實,每天和近視打交道的眼科醫生,給自己娃的防控方案可能跟你想的不一樣。今天,小編帶大家扒一扒眼科醫生為自家娃制定的近視防控方案,主打一個“接地氣還管用”。
離焦鏡:不追名牌,但要求“正規”
不少家長覺得,買離焦框架眼鏡,名氣越大越好,其實不然。
首先,孩子得在專業的眼科醫療機構做全面檢查:除了常規驗光,還得通過醫學驗光測眼軸長度、角膜曲率,甚至眼底情況。
專業的醫生會根據多項檢查數據,調整離焦鏡片的光學中心和周邊離焦量——這一步比選品牌更重要!如果跳過專業檢查,哪怕選擇再好的鏡片,也可能因為適配不當,讓眼睛“白受累”。
另外,要認準正規渠道。
市場上,一些不良商家會抓住家長的“焦慮心理”,打著“治愈近視”“降低度數”的旗號,卻推銷來路不明的離焦鏡,實則毫無科學依據;部分機構用簡陋設備驗光,隨便填個度數就配鏡,連瞳距都測不準;更有甚者,通過網絡銷售假冒偽劣的離焦鏡……
孩子的視力沒有“試錯機會”。與其被低價、虛假宣傳誘惑,不如選擇有資質的、專業的眼科醫療機構。只有每一步都“正規”,才能讓離焦鏡真正發揮作用。
戶外時間:關注時長,還要關注“有效戶外”
“每天戶外2小時”是近視預防的常規建議,但孩子們往往做不到這么長時間的戶外。眼科醫生建議抓“有效戶外”。
比如工作日,孩子放學比平時早,可以讓孩子先在小區里玩會兒,中午也讓孩子到戶外走一走。周末的時候,每天安排半天的時間到戶外玩耍。
特別是經常帶孩子去公園放風箏、騎自行車,讓眼睛自然看向遠處,同時身體活動還能促進血液循環,一舉兩得。
飲食管理:不吃“護眼保健品”,但會調整“一日三餐”
不給孩子吃所謂的“護眼保健品”,而是在三餐里悄悄做調整。
首先,減糖。含糖飲料幾乎不買,因為糖分攝入過多會影響鈣吸收,還可能讓眼球壁彈性變差。如果孩子實在想喝甜的,可以用鮮榨橙汁或少糖豆漿代替。
然后,加“護眼食材”。每天保證一把綠色蔬菜,比如菠菜、西蘭花。它們含有的葉黃素能保護視網膜;每周要吃含有β-胡蘿卜素的食物,如胡蘿卜、南瓜。這種成分在體內可轉化為維生素A,有助于維護視力健康。另外,每天給孩子吃幾顆原味堅果,比如核桃、杏仁,補充Omega-3脂肪酸,對眼表健康有幫助。
最后,減少“傷眼習慣”。比如,吃飯時不讓看平板,睡前1小時關掉所有電子屏幕。很多家長覺得“吃飯看動畫能多吃點”,但長時間、近距離用眼,會加重睫狀肌疲勞,反而增加近視風險。
眼科醫生直言,近視防控沒有“神奇方案”,靠的就是“選對工具+做好日常”。“現在是秋冬交替的關鍵期,孩子戶外活動會容易減少,飲食也可能偏向高油高糖,家長更要多上心”。